Hay momentos en la vida en los que tenemos la sensación de haber vuelto al principio.
Una ruptura. Un cambio de trabajo. Una mudanza. Una decisión que nunca imaginamos tener que tomar. Una amistad que termina. Un proyecto que no sale como esperábamos.
Y entonces aparece esa frase que tantas veces nos decimos:
“Ahora tengo que empezar de cero”.
Pero, ¿de verdad empezamos de cero?
Creo que no.
Empezar de cero sería olvidar todo lo que hemos vivido hasta llegar aquí. Y eso es imposible. Cada experiencia, incluso las que nos hicieron daño, nos ha dejado algo. A veces una herida. Otras veces un aprendizaje. Y muchas, simplemente, una nueva forma de mirar las cosas.
Por eso quizá sería más justo decir que no empezamos de cero. Empezamos desde otro lugar.
Lo difícil es que cuando estamos atravesando un cambio no solemos verlo así.
Cuando una relación termina, por ejemplo, es fácil pensar que hemos perdido el tiempo. Miramos hacia atrás y nos preguntamos cómo pudimos no darnos cuenta antes, por qué permitimos determinadas cosas o por qué seguimos intentando que funcionara cuando hacía tiempo que algo dentro de nosotros sabía que no estaba bien.
Nos juzgamos.
Y hacemos lo mismo cuando cambiamos de trabajo, cuando un proyecto fracasa o cuando descubrimos que aquella vida que habíamos imaginado ya no encaja con la persona en la que nos hemos convertido.
Nos comparamos con los demás.
Parece que todo el mundo avanza mientras nosotros estamos intentando reconstruirnos.
Pero la vida no tiene un calendario que debamos cumplir.
No existe una edad determinada para tener claro quién eres, para cambiar de profesión, para terminar una relación, para volver a estudiar, para empezar un proyecto o para descubrir que quieres algo completamente diferente a lo que querías hace diez años.
Sin embargo, vivimos con mucha prisa.
Queremos saber hacia dónde vamos incluso cuando todavía estamos intentando entender de dónde venimos.
Y quizá ahí está uno de nuestros mayores errores.
Pensamos que para empezar una nueva etapa tenemos que tenerlo todo claro.
No siempre es así.
A veces basta con saber qué ya no queremos.
También eso es avanzar.
Hay personas que llegan a consulta convencidas de que han perdido una parte de su vida. Sienten que deberían haber tomado antes determinadas decisiones o que han llegado tarde a algo.
Y detrás de ese pensamiento suele haber una pregunta mucho más profunda:
“¿Y ahora qué hago con mi vida?”
No siempre tenemos una respuesta inmediata.
Y está bien.
Hay etapas en las que nuestra única tarea es volver a encontrarnos.
Después de mucho tiempo adaptándonos a las necesidades de otras personas, quizá necesitemos descubrir qué necesitamos nosotros.
Después de años intentando que algo funcione, quizá tengamos que aprender a aceptar que no todo depende de nuestro esfuerzo.
Después de una decepción, quizá tengamos que volver a confiar.
Y después de haber estado mucho tiempo en un lugar que nos hacía daño, quizá necesitemos aprender cómo se siente estar en paz.
Empezar de nuevo puede dar miedo porque implica abandonar lo conocido.
Incluso cuando lo conocido no nos hacía felices.
Hay una parte de nosotros que prefiere un lugar conocido, aunque duela, antes que enfrentarse a la incertidumbre.
Por eso cambiar no siempre produce alivio al principio.
A veces produce miedo.
Dudas.
Soledad.
Incluso ganas de volver atrás.
Y eso no significa que nos hayamos equivocado.
Significa que somos humanos.
No podemos exigirnos sentirnos seguros cada vez que tomamos una decisión importante. Hay decisiones que primero se toman con miedo y después, con el tiempo, empiezan a sentirse como la decisión correcta.
Quizá por eso empezar de cero no consiste en tener una vida completamente nueva.
Consiste en empezar a relacionarnos de otra manera con nuestra propia vida.
Dejar de preguntarnos qué deberíamos haber hecho y empezar a preguntarnos qué podemos hacer ahora.
Dejar de castigarnos por lo que no salió bien y preguntarnos qué hemos aprendido.
Dejar de mirar constantemente hacia atrás para comprobar todo lo que hemos perdido y empezar a mirar hacia delante para descubrir qué todavía podemos construir.
Porque no somos únicamente aquello que nos ha ocurrido.
También somos lo que hacemos con aquello que nos ha ocurrido.
Y quizá haya algo liberador en entenderlo.
No importa si tienes veinte, cuarenta, cincuenta o setenta años.
No llegas tarde a tu propia vida.
Puedes cambiar de opinión.
Puedes equivocarte.
Puedes volver a intentarlo.
Puedes descubrir que aquello que querías hace años ya no lo quieres.
Puedes marcharte.
Puedes quedarte.
Puedes empezar algo que nunca te habías atrevido a empezar.
Y también puedes detenerte.
No todo tiene que ocurrir deprisa.
A veces necesitamos cerrar una puerta antes de saber cuál queremos abrir.
Por eso, si hoy sientes que estás empezando de cero, quizá puedas cambiar la pregunta.
En lugar de pensar “¿cómo voy a empezar otra vez?”, prueba a preguntarte:
“¿Qué sé ahora que antes no sabía?”
Probablemente la respuesta sea mucho más importante de lo que imaginas.
Porque no estás en el mismo punto en el que estabas antes.
Has vivido.
Has querido.
Has perdido.
Has aprendido.
Has cambiado.
Y todo eso también cuenta.
Quizá no estás empezando de cero.
Quizá estás empezando desde la experiencia, desde lo aprendido y desde una versión de ti que ya sabe lo que no quiere volver a perder.
Y, a veces, eso es exactamente lo que necesitamos para empezar de verdad.
Macarena Madrigal
Psicóloga y escritora
Web: Psicomadrigal
Instagram: macarena_madrigal0_
