Moure’s per sostenir-se: l’activitat física com a equilibri entre cos i ment
No tot canvi requereix grans decisions.A vegades, comença amb un gest repetit. Caminar més, pujar escales, estirar-se al final del ...
Etiqueta: salut
Menjar com a equilibri: l’alimentació quotidiana més enllà de les regles estrictes
No tot el que nodreix es mesura en calories.De vegades, es defineix en eleccions repetides. L'alimentació equilibrada no depèn de ...
Gestionar l’estrès: no eliminar-lo, sinó aprendre a habitar-lo
L’estrès no sempre és el problema.Sovint, és el senyal. En la vida quotidiana, l’estrès apareix com una resposta natural davant ...
Dormir no és aturar-se: el descans com a base invisible de l’equilibri quotidià
Hi ha hàbits que es noten.I d'altres la manca dels quals ho altera tot. Dormir pertany a aquesta segona categoria. ...
POPULAR NEWS
-
“La crispació, la polarització o l’auge d’opcions d’ultradreta són conseqüència en bona part de la desafecció política que no ha deixat de créixer en els últims 20 anys”
-
Dol Migratori: Un viatge emocional que ens transforma
-
El rescatador emocional (i el dia que es cansa)
-
Barcelona: on la política torna a dir “nosaltres”
-
La concentració del servei d’abastament d’aigua aposta per una gestió eficient, sostenible i al servei de les persones
Otra mirada sobre la actualidad.
Un espacio para el pensamiento libre, el debate y las ideas sin consignas.
